Meski tidak berbahaya, lingkar mata dapat membuat penampilan terlihat lelah dan kurang segar. Berikut adalah beberapa cara yang direkomendasikan untuk mengobati lingkar hitam pada mata.
- Tidur Cukup
Salah satu penyebab utama lingkar hitam pada mata adalah kurang tidur. Usahakan untuk mendapatkan 7-9 jam tidur berkualitas setiap malam. Tidur yang cukup membantu tubuh memperbaiki diri dan mengurangi tampilan lingkaran hitam.
- Kompres Dingin
Menggunakan kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memperbaiki sirkulasi darah di area sekitar mata. Bisa juga menggunakan irisan mentimun, kantong teh yang sudah diseduh dan didinginkan, atau kain bersih yang dicelupkan ke dalam air dingin. Tempelkan pada area mata selama 10-15 menit.
- Hidrasi yang Cukup
Dehidrasi dapat membuat kulit di bawah mata terlihat lebih gelap. Pastikan selalu minum cukup air setiap hari, setidaknya 8 gelas, untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat.
- Gunakan Krim Mata
Pilih krim mata yang mengandung bahan-bahan seperti kafein, vitamin K, atau retinol. Bahan-bahan ini dapat membantu mengurangi tampilan lingkaran hitam dan meningkatkan elastisitas kulit. Oleskan krim dengan lembut menggunakan jari manis untuk menghindari tekanan berlebih pada area sensitif ini.
- Perhatikan Pola Makan
Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin C, dan vitamin E. Buah-buahan dan sayuran seperti jeruk, kiwi, bayam, dan kacang-kacangan dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Hindari makanan yang tinggi garam dan gula, karena dapat menyebabkan retensi udara dan memperlambat pembengkakan.
- Hindari Paparan Sinar Matahari
Paparan sinar matahari dapat memperburuk kondisi mata. Gunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan dan oleskan tabir surya di area sekitar mata untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
- Kendalikan Stres
Stres dapat memperburuk kondisi kulit, termasuk lingkaran hitam di bawah mata. Nikmati teknik relaksasi seperti relaksasi, yoga, atau olahraga untuk mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
- Menggunakan Mentimun
Mentimun memiliki sifat dingin dan kaya akan zat-zat yang bermanfaat bagi kulit. Bisa dicoba menaruh irisan mentimun pada bagian mata yang mengalami lingkar hitam, lalu diamkan beberapa saat hingga mengering. Setelah itu, bilas dengan air sampai bersih. Lakukan ini setidaknya 2-3 kali dalam sehari secara rutin hingga lingkar hitam mulai menghilang.
- Menggunakan Kentang
Kentang juga bisa menjadi solusi yang efektif untuk menghilangkan lingkar hitam pada mata. Potong irisan tipis dari kentang dan letakkan di bawah mata selama 15-20 menit. Kentang mengandung zat-zat yang dapat membantu memperbaiki kulit dan mengurangi lingkaran hitam.
- Mengompres dengan Teh
baik teh hitam maupun teh hijau, mengandung kafein dan antioksidan yang dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan mencerahkan kulit. Anda dapat mengompres mata dengan teh basah yang telah didinginkan di dalam kulkas selama 15-20 menit.
- Meninggikan Posisi Kepala saat Tidur
Meninggikan posisi kepala saat tidur dapat membantu mengurangi pembengkakan di bawah mata akibat penumpukan cairan. anda dapat menggunakan bantal tambahan untuk mendukung kepala saat tidur.
- Menggunakan Bahan Alami
Bahan-bahan alami seperti minyak almond, gel lidah buaya, atau produk perawatan kulit khusus untuk mata yang mengandung temulawak atau senyawa curcumin dapat membantu mengurangi warna gelap pada mata.
Bahan-bahan ini juga dapat melembapkan kulit di sekitar mata, sehingga membuat mata tampak lebih cerah.
- Mengurangi Konsumsi Alkohol dan Rokok
Alkohol dan rokok dapat merusak aliran darah dan menyebabkan lingkaran hitam pada mata. Mengurangi konsumsi alkohol dan rokok dapat membantu mengurangi lingkaran hitam tersebut.
- Menggunakan Concealer
Jika membutuhkan solusi cepat, dapat menggunakan concealer untuk menutupi lingkar hitam pada mata. Pastikan untuk menggunakan concealer yang sesuai dengan warna kulit anda dan aplikasikan dengan lembut disekitar kantung mata.
- Konsultasi dengan Dokter
Jika lingkar hitam pada mata tidak kunjung membaik meskipun sudah mencoba berbagai cara di atas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kulit. Mereka dapat memberikan saran yang lebih spesifik atau merekomendasikan perawatan medis yang sesuai.
Mata lebam bisa menjadi masalah yang mengganggu penampilan, namun dengan perawatan yang tepat, anda dapat menguranginya.
Mulailah dengan menjaga pola tidur, hidrasi, dan pola makan yang sehat. Jika perlu, gunakan produk perawatan kulit yang tepat dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional. Dengan langkah-langkah ini, anda dapat mendapatkan kembali tampilan segar dan cerah pada wajah.(*)
Referensi: hellodoktor, halosehat.
Editor : Hendra Efison