Coach Matias Ibo: Tubuh Bugar dan Mental Siap Turunkan Risiko Kecelakaan Kerja

Seminar bertema “Fit to Work, Fit to Perform: Kesiapan Fisik sebagai Fondasi Keselamatan dan Produktivitas Kerja” ini menghadirkan sport physiotherapy and high performance coach Matias Ibo sebagai pembicara utama di hadapan ratusan insan PT Semen Padang.

Dalam paparannya, Matias menegaskan bahwa kinerja yang aman dan produktif tidak lahir secara instan, melainkan dibangun melalui kesiapan fisik, mental, serta pola hidup sehat yang konsisten dan terintegrasi dalam keseharian pekerja.

“Keselamatan dan performa kerja tidak bisa dipisahkan dari kondisi tubuh. Tubuh yang bugar, pikiran yang siap, dan pola pemulihan yang benar akan menurunkan risiko kecelakaan sekaligus meningkatkan produktivitas,” ujar Matias.

Ia mengajak peserta melihat aspek K3 tidak hanya dari sisi prosedur teknis, tetapi juga dari kesiapan manusia sebagai subjek utama dalam sistem keselamatan kerja di lingkungan industri.

Sistem Terpadu: Teknik, Mental, Fisik, hingga Pemulihan

Matias menjelaskan bahwa performa kerja optimal dibangun melalui sistem terpadu yang dimulai dari pemahaman teknik kerja yang benar sebelum diterapkan di lapangan.

Menurutnya, visualisasi positif terhadap proses kerja membantu tubuh mengeksekusi tugas secara lebih presisi, terarah, dan aman, terutama pada lingkungan industri dengan tingkat risiko tinggi.

“Pikiran harus dilatih membayangkan proses kerja yang benar. Ketika teknik sudah matang di kepala, tubuh akan lebih siap mengeksekusinya tanpa ragu,” jelasnya.

Selain teknik, ia menekankan pentingnya kebugaran fisik dan daya tahan tubuh yang dilatih secara konsisten, meskipun tidak harus melalui latihan berat, selama pekerja memahami batas kemampuan masing-masing.

“Tubuh yang terlatih dan dikenali dengan baik akan lebih tahan terhadap beban kerja, terutama di industri dengan intensitas tinggi seperti semen dan pertambangan,” katanya.

Matias juga menyoroti kekuatan mental sebagai pengendali utama performa kerja, karena pola pikir positif dan tenang dinilai berpengaruh terhadap ketepatan pengambilan keputusan di tempat kerja.

Ia menambahkan bahwa nutrisi, pemulihan, dan pencegahan cedera menjadi bagian tak terpisahkan dalam menjaga keberlanjutan kinerja pekerja di sektor industri.

“Cedera adalah umpan balik. Dengan memahami sinyal tubuh, kita bisa bekerja lebih aman dan berkelanjutan. Inilah makna fit to work yang sesungguhnya,” tegasnya.

Matias Ibo dikenal sebagai sport physiotherapy and high performance coach yang berpengalaman mendampingi atlet profesional, komunitas olahraga, hingga korporasi dalam membangun sistem performa berbasis kesehatan dan pencegahan cedera jangka panjang.(*)