Alih-alih menerimanya dengan lapang dada, kamu justru menganggapnya sebagai basa-basi belaka atau lebih buruk lagi, sebuah kebohongan.
Tenang, kamu tidak sendiri. Banyak dari manusia kesulitan menerima pujian secara tulus. Mereka justru meresponsnya dengan keraguan, rasa tidak layak, dan skeptisisme.
Mengapa bisa begitu? Sebenarnya, kebiasaan ini berakar dari sifat-sifat tertentu yang tertanam kuat dalam diri manusia, hingga terasa seperti bagian dari kepribadian.
Jika kamu merasa ini seperti cerminan dirimu, lanjutkan membaca. Artikel ini akan mengulas tujuh ciri umum orang yang cenderung selalu meragukan setiap pujian yang mereka terima. Berikut ulasannya, seperti yang dilansir dari laman Hack Spirit pada Senin (5/5/2025).
- Selalu Meragukan Diri Sendiri
Pernahkah kamu mendapat pujian, tapi justru malah mempertanyakannya? Mungkin kamu menganggap orang itu hanya bersikap baik, atau bahkan tidak tulus.
Kebiasaan ini biasanya lahir dari rasa ragu yang sudah tertanam dalam diri. Ada suara kecil di kepala yang terus melemahkan keyakinan terhadap diri sendiri, seolah-olah kamu tidak pantas mendapat pengakuan.
Namun, begitu kamu menyadari bahwa keraguan ini berasal dari dalam diri, kamu bisa mulai mengatasinya. Mengakui bahwa kamu sering meragukan diri sendiri adalah langkah awal untuk membangun kepercayaan dan penerimaan terhadap diri.
- Suka Meremehkan Pencapaian Diri
Ada masanya saat seseorang memuji hasil kerja kita, tapi kita malah menjawab, “Ah, itu cuma kebetulan,” atau “Aku asal-asalan saja kok.”
Kebiasaan meremehkan pencapaian adalah salah satu ciri orang yang sulit menerima pujian. Seolah-olah kita tidak nyaman menjadi pusat perhatian, meskipun kita sudah bekerja keras dan pantas mendapatkannya.
Padahal, setiap pencapaian layak dirayakan, sekecil apa pun. Jadi, jika ada yang memuji hasil kerjamu, cobalah menerimanya dengan tulus. Kamu pantas mendapatkannya.
- Takut Terlihat Sombong
Banyak orang menolak pujian karena takut dianggap sombong. Perasaan ini muncul karena ada kekhawatiran bahwa menerima pujian bisa membuat kita terlihat angkuh atau terlalu percaya diri.
Padahal, menerima pujian bukan berarti kamu sombong. Itu hanya bentuk pengakuan atas hal baik yang dilihat orang lain dalam dirimu.
Jadi, jika kamu merasa takut terlihat “besar kepala,” ingatlah bahwa menghargai pujian justru menunjukkan rasa hormat kepada orang yang memberikannya.
- Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Saat dipuji, kamu mungkin menjawab, “Ah, aku nggak sehebat dia,” atau “Masih kalah jauh dibanding orang lain.”
Ini adalah tanda bahwa kamu terbiasa membandingkan diri dengan orang lain. Akibatnya, kamu merasa pujian itu seharusnya ditujukan kepada orang lain, bukan dirimu.
Padahal, setiap orang punya keunikan masing-masing. Pujian itu ditujukan kepadamu, bukan kepada siapa pun yang kamu bandingkan. Nilai dirimu tidak berkurang hanya karena orang lain juga hebat.
- Terlalu Keras Mengkritik Diri Sendiri
Kita sering menjadi pengkritik paling kejam untuk diri sendiri. Saat orang lain melihat kebaikan dalam diri kita, kita justru sibuk menemukan kekurangan.
Penelitian dari University of Waterloo menunjukkan bahwa orang dengan harga diri rendah cenderung menolak pujian, meskipun tahu bahwa pujian itu benar.
Jika kamu sering menolak pujian karena terlalu fokus pada kekurangan diri, cobalah untuk sesekali menghargai sisi positif dirimu. Kamu berhak bahagia saat dihargai.
- Sulit Menerima Diri Sendiri
Perjalanan menerima diri sendiri memang tidak mudah. Kadang kita merasa tidak bisa menerima kelebihan, apalagi kekurangan.
Akibatnya, saat mendapat pujian, kita justru curiga dan menolak, karena merasa orang lain belum tahu “kekurangan” kita.
Padahal, tidak ada manusia yang sempurna. Menerima pujian bukan berarti kamu mengklaim dirimu tanpa cela, kamu hanya mengakui sisi baik dari dirimu yang layak dihargai.
- Memiliki Harga Diri yang Rendah
Pada akhirnya, akar dari kebiasaan meragukan pujian sering kali adalah harga diri yang rendah. Kita sulit percaya bahwa orang lain benar-benar mengagumi kita, karena kita sendiri tidak bisa melihat nilai itu dalam diri. Namun, ingatlah, kamu berharga. Kamu layak dipuji. Dan kamu pantas dihargai.
Jangan biarkan rendahnya harga diri merusak pandanganmu terhadap diri sendiri. Belajarlah melihat dirimu sebagaimana orang lain yang menghargaimu melihatmu. (*)
Editor : Adetio Purtama